Muskelkater in den Beinen – was tun?

Muskelkater in den Beinen

Heute dreht sich bei uns alles um den Muskelkater nach dem Laufen.

Kann man ihn vermeiden und wie wird man ihn am besten los?

Und vor allem: Soll man trotz Muskelkater laufen gehen? Und wie wichtig sind Massagen oder Dehnübungen bei Muskelkater?

Wir gehen diesen Fragen nach und stellen einige Profi-Tipps zu diesem Thema vor.

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Brooks Glycerin 14 im Test

Der gedämpfte Laufschuh Glycerin 14 von Brooks ist das Nachfolgemodell des Glycerin 13, und das neue Aushängemodell des amerikanischen Herstellers. Und das will etwas heißen, denn der Glycerin 13 war bereits ein richtiger Kassenschlager mit guten Bewertungen und vielen Fans.

Brooks Glycerin 14 Test

Der Glycerin 14 ist und bleibt ein neutraler und gut gedämpfter Allrounder mit breitem Einsatzspektrum

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Saucony Guide 7 im Test

Der Saucony Guide 7 ist eigentlich kein reinrassiger Stabilitätsschuh, sondern vielmehr ein neutraler Laufschuh mit einer moderaten Pronationsstütze. Auch wenn guide übersetzt ja führen heißt, bietet der Guide 7 zum Beispiel viel weniger Stabilität als der Brooks Adrenaline GTS 14. Dafür ist er deutlich leichter und dynamischer als sein Konkurrent von Brooks.

Saucony Guide 7 Test

Der Saucony Guide 7 steht für Dynamik im Segment der Stabilitätsschuhe

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Asics GT-2000 2 im Test

Der Asics GT-2000 2 befindet sich eigentlich irgendwo zwischen Neutral- und Stabilitätslaufschuhen. Dieser Schuh ist sozusagen der kleine, dynamische Bruder des Gel-Kayano. Er ist leichter und schneller als der Kayano und bietet dabei eine ausreichende Unterstützung bei leichter Pronation. Und günstiger ist er auch noch. Aber eins nach dem anderen.

Asics GT 2000 2 Test

Das Gesamtpaket des Asics GT 2000-2 ist so stimmig, dass man sich mitunter fragen muss, ob man den teureren Gel-Kayano 20 wirklich braucht

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